11 Einfache Dinge, die Männer tun können, um attraktiver zu sein

Es gibt Momente im Leben eines jeden Mannes, in denen er in den Spiegel schaut und die Realität ihm ins Gesicht schlägt.

Diese „Realität“ kann viele Formen und Farben annehmen, aber die wiederkehrende Wahrheit ist, dass Sie sich geistig und körperlich nicht genug gepflegt haben und noch viel mehr tun könnten, um attraktiver zu sein.

Ich war auch an diesem Punkt.

Die Realität traf mich zu einer Zeit in meinem Leben, als ich nie Sport trieb, nie mein Gesicht wusch, jeden Tag denselben Pullover zur Schule trug und romantisch gesehen nichts zu vermelden hatte.

Wenn Sie realisieren, wie wenig Mühe Sie in sich selbst stecken, kann es überwältigend sein und schwer zu wissen, wo man mit der Verbesserung beginnen soll.

So fühlte ich mich auch, also begann ich, die Gewohnheiten von Typen zu beobachten, die ihr Leben im Griff zu haben schienen und jenes Selbstvertrauen ausstrahlten, das nicht vollständig beschrieben werden kann, aber Männern und Frauen sofort auffällt.

Ich habe eine Liste von 11 einfachen Dingen zusammengestellt, die alle Männer tun können, um attraktiver zu sein, die Ihnen als Leitfaden dienen kann, falls Ihr Kopf immer noch vom Spiegel mit der Realität geboxt wird.

So werden Sie als Mann attraktiver: Tun Sie diese 11 Dinge

Fangen Sie mit einer Hautpflegeroutine an

Hautpflegeroutinen werden von Männern chronisch übersehen und unterschätzt. Wenn Sie Ihr Gesicht bereits jeden Morgen und Abend waschen, sind Sie wahrscheinlich schon besser dran als 90% der anderen Kerle da draußen.

Viele Typen denken, dass die Größe ihrer Bizeps und die Schärfe ihrer Kieferlinie ihre Attraktivität bestimmen, und obwohl das sicherlich hilft, wird es keine Rolle spielen, wie konventionell attraktiv Sie sind, wenn Ihre Haut fahl ist und Ihr Teint hager aussieht.

Das Starten einer qualitativ hochwertigen Hautpflegeroutine wird Ihre Haut heller, gleichmäßiger und jugendlicher machen und Ihnen auch helfen, Anzeichen vorzeitiger Alterung wie Falten, dunkle Augenringe und den Verlust der Hautelastizität zu vermeiden.

Wenn Sie wissen möchten, wie George Clooney und Brad Pitt es schaffen, mit den Jahren nur noch attraktiver zu werden, denken Sie an ihre Haut. Beide haben jugendliche Teints bewahrt und Falten sowie andere Anzeichen vorzeitiger Alterung vermieden.

Das Beste daran ist, dass Sie nicht berühmt sein oder eine Strandvilla in Malibu besitzen müssen, um eine Hautpflegeroutine zu beginnen, die Ihre Haut und Ihre Gesamtattraktivität steigert.

Verbessern Sie Ihren Körper

Dies kommt darauf an, in welchem Zustand sich Ihr Körper befindet, der Sie selbstbewusst macht. Wenn es für Sie darum geht, in Ketose einzutreten, Fett zu verlieren und Ihre Bauchmuskeln viermal am Tag zu trainieren, bis Sie Bauchmuskeln an Stellen haben, an denen Menschen eigentlich keine haben sollten, dann tun Sie das.

Wenn Sie stattdessen nur ein paar Kilos verlieren und sich an bestimmten Stellen straffen möchten, um sich selbstsicherer zu fühlen, dann ist das auch in Ordnung.

Und nicht jeder möchte Gewicht verlieren. Wenn Sie wie ich mit einem Körper gesegnet (oder verflucht?) wurden, der einem Bohnenstängel ähnelt, gehen Sie wahrscheinlich ins Fitnessstudio, um Muskeln aufzubauen und diese T-Shirts auszufüllen, um sich selbstbewusster zu fühlen.

Wie gesagt, es ist alles eine Frage der individuellen Vorliebe.

Unabhängig davon haben diese Verbesserungen an Ihrem Körper zwei Vorteile. Erstens werden Sie ästhetisch attraktiver. Zweitens werden Sie sich mit Ihrem Aussehen wohler und mental sicherer fühlen, was Sie selbstbewusster und damit, solange Sie nicht eingebildet sind, attraktiver macht.

Optisches Auftreten: Der Schlüssel zum ersten Eindruck

Zeig dich von deiner besten Seite

Wie du dich in der Öffentlichkeit präsentierst, sagt viel darüber aus, wie du dein Leben führst und was dir wichtig ist.

Wenn du im tiefsten Winter mit einem zerrissenen Mountain Dew-Hoodie, Cargoshorts und Flip-Flops das Haus verlässt, vermittelst du nicht gerade den Eindruck, dass du Wert auf dein Aussehen legst oder dein Leben im Griff hast.

Auf der anderen Seite haben Männer, die regelmäßig zum Friseur gehen, sich mit Mode auskennen und gepflegte, stilvolle Kleidung tragen, immer bessere Chancen, einen Partner zu finden und zu halten.

Modebewusstsein als Ausdruck des Selbstbewusstseins

Also, bilde dich in Sachen Mode weiter. Lerne dich so zu kleiden, dass du dich selbstsicher fühlst und beim ersten Eindruck dein bestes Ich präsentieren kannst.

Verabschiede dich von der Skaterboy-Frisur der späten 2000er und wähle einen neuen Haarschnitt, der zu deiner Gesichtsform passt. Entrümple das fahrende Wrack, das du dein Auto nennst. Saug und wische deine Wohnung oder dein Haus.

Präsentiere dich in allen Lebensbereichen von deiner besten Seite und du wirst garantiert attraktiver wirken.

Übe eine gute Körperhaltung

Dieser Punkt geht Hand in Hand mit einem guten äußeren Auftreten.

Wenn du bereits eine Hautpflegeroutine begonnen, deinen Körper verbessert und dich gut präsentierst, aber herumhängst wie der Glöckner von Notre Dame, kannst du auch gleich alle positiven Veränderungen aufgeben.

Nimm dir ein Beispiel an Hummern.

Eine Studie fand heraus, dass die Körperhaltung von Hummern deren Dominanz und hierarchischen Status in ihrer Gesellschaft vorhersagt. Mit anderen Worten, Hummer mit einer besseren Haltung haben besseren Zugang zu Nahrung, Paarungsmöglichkeiten, Unterschlupf und allem anderen, was ein meerbewohnendes Krustentier begehren könnte. Wenn du Jordan B. Petersons fantastisches Buch „12 Rules for Life: An Antidote to Chaos“ gelesen hast, weißt du, worauf ich hinauswill.

Stehe gerade, mit festem Stand auf dem Boden, Schultern zurück und Kopf hoch – das kommuniziert innere Zuversicht und Stärke.

Wenn du dich selbstbewusst, stark und positiv fühlst, wird dein Körper das widerspiegeln und du wirst innen wie außen attraktiver sein.

Überlege dir, einen Bart wachsen zu lassen

Das mag lächerlich erscheinen, aber zahlreiche Studien haben ergeben, dass Männer mit Bärten als maskuliner, reifer und beziehungstauglicher wahrgenommen werden.

Mit anderen Worten, attraktiver.

Es muss auch kein voller Holzfällerbart sein. Manche mögen diese, andere finden sie zu kratzig, schwer sauber zu halten und zu anfällig dafür, Essensreste zu fangen.

Ein kurzer Bart oder leicht gestutztes Stoppelfeld kann denselben Vorteil bringen wie ein konventioneller, voller Bart und wird weniger heiß und leichter zu pflegen sein.

Ich habe auch bemerkt, dass ein Bart deine Kieferlinie hervorheben und die Schatten betonen kann, die sie hervorstechen lassen.

Die Meinungen sind geteilt, wenn es um Schnurrbärte und andere Gesichtsbehaarungsstile geht, aber die Hauptaussage ist, dass, wenn du dich entscheidest, Gesichtsbehaarung wachsen zu lassen, du dich gut präsentieren solltest, indem du sie stutzt, reinigst und ordentlich hältst.

Gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen

Sie haben die Botschaft wahrscheinlich schon verstanden, dass viele dieser Punkte darauf abzielen, Ihnen mehr Selbstvertrauen zu geben und Sie damit attraktiver zu machen. Doch Selbstvertrauen entsteht nicht nur durch perfekte Haltung oder die Fähigkeit, mit den Brustmuskeln zu tanzen.

Selbstvertrauen wurzelt hauptsächlich in Ihren inneren Überzeugungen über sich selbst.

Obwohl dieses Thema schnell tiefgründig und kompliziert werden kann, gibt es einige grundlegende Prinzipien, mit denen Sie beginnen können, um auf den richtigen Weg zu kommen.

Erstens, hören Sie auf, sich mit anderen zu vergleichen. Ein weiser Mann sagte einmal: „Vergleich ist der Dieb der Freude„, und ich stimme ihm voll und ganz zu.

Wenn die meisten von uns in den Spiegel schauen, identifizieren wir schnell die Dinge, mit denen wir unzufrieden sind und die wir gerne ändern würden, was uns in der Regel dazu bringt, an Menschen zu denken, die die Eigenschaften haben, die wir begehren, und uns mit ihnen zu vergleichen.

Dies ist ein sicherer Weg, um niemals Selbstvertrauen zu entwickeln. Ständig zu wünschen, man wäre jemand anderes oder sähe aus wie jemand anderes, wird Sie niemals an Ihre eigenen Fähigkeiten glauben lassen.

Zweitens, jetzt, da Sie aufgehört haben, sich mit anderen zu vergleichen, seien Sie nett zu sich selbst. Statt in den Spiegel zu schauen und sich auf Dinge zu konzentrieren, mit denen Sie unzufrieden sind, konzentrieren Sie sich stattdessen auf das, womit Sie zufrieden sind.

Identifizieren Sie die Fähigkeiten und Eigenschaften, die Sie von anderen unterscheiden, und lassen Sie diese Ihre Meinung über sich selbst und damit Ihr Selbstvertrauen prägen.

Allerdings kann Selbstvertrauen schnell in Arroganz umschlagen. Auch wenn Sie denken, dass Sie es verbergen können, Freunde, Familie und potenzielle Partner können Arroganz und Stolz aus einer Meile Entfernung erkennen und das ist das Gegenteil von attraktiv.

Seien Sie selbstbewusst, nicht arrogant.

Tragen Sie Deodorant und Parfüm

Wären diese Punkte nach Wichtigkeit geordnet, wäre dieser Punkt ganz oben oder in der Nähe der Spitze.

Man kommt nicht drum herum, man muss Deodorant tragen.

Als Männer sind wir natürlich in einer Vielzahl von Bereichen geschickt, aber einer dieser Bereiche ist leider das Produzieren übler Körpergerüche. Besonders aus den Achselhöhlen.

Tun Sie sich also einen Gefallen und besorgen Sie sich ein hochwertiges Stück natürliches Deodorant, falls Sie noch keines haben. Ich empfehle natürliches Deodorant, weil es nicht mit harten Chemikalien, Aluminium oder anderen potenziell schlechten Substanzen für Ihren Körper hergestellt wird.

Ein Mann, der sich gut kleidet, eine großartige Haut hat, sich gut präsentiert und großartig riecht, bringt viel auf die Attraktivitätsskala, und ein Parfüm kann Ihr Markenzeichen werden, das ein Outfit vollständig abrundet.

Und ich spreche nicht von Axe-Körperspray oder diesen billigen Probierpaketen, die man bei Drogerien finden kann. Machen Sie einen Ausflug zu Douglas, Sephora oder woanders, wo Herrenparfüm verkauft wird, und nutzen Sie ihre Tester, um einen Duft zu finden, der Ihnen gefällt und gut reagiert, wenn er auf Ihre Haut aufgetragen wird.

Seien Sie gütig, nicht nur nett: Der feine Unterschied

Es wurde bereits darüber gesprochen, sich selbst gegenüber gütig zu sein – nun ist es an der Zeit, diese Güte auch anderen entgegenzubringen.

Wer hat nicht schon einmal eine selbstbewusste Person getroffen, die zudem tiefgründig gütig war, und fühlte sich augenblicklich angezogen? Güte lässt Menschen sich sicher, anerkannt und wertgeschätzt fühlen – ein seltenes Gut in unserer heutigen, von Vergleichen und Kultur des Abwertens geprägten Welt.

Um anderen gegenüber gütiger zu sein, beginnen Sie damit, zu erkennen, dass Sie niemals alle Fakten über die Situation eines anderen kennen.

Der Kollege, der Sie bei der Arbeit zur Weißglut treibt? Möglicherweise steckt er in finanziellen Schwierigkeiten, leidet unter einer schmerzhaften Trennung oder steht vor anderen herausfordernden Situationen, die ihn schwer erträglich machen.

Man weiß nie, mit welchen Problemen jemand im Verborgenen kämpft, also ist es das Beste, im Zweifel für den anderen zu sein und zuerst Güte zu zeigen, denn so möchten Sie auch von anderen behandelt werden.

Menschen fühlen sich von Güte angezogen, also ist es ein einfacher Weg, sich selbst attraktiver zu machen.

Besser Zuhören Lernen

Wie man ein guter Zuhörer wird (und warum man sich die Mühe machen sollte) – Prof. Jordan Peterson

Es gibt kaum etwas Schlimmeres, als ein Gespräch mit jemandem zu führen, der Ihnen nicht zuhört, Sie ständig unterbricht oder beides tut.

Wenn Sie der Typ sind, der unentwegt redet und ein „Gespräch“ verlässt, ohne sich an etwas zu erinnern, was der andere gesagt hat, habe ich schlechte Nachrichten – das ist keine attraktive Eigenschaft.

Tupac Shakur hinterließ uns weise Worte, als er sagte: „Höre zweimal zu, sprich einmal.“

Im Grunde möchte jeder Mensch erkannt, anerkannt und akzeptiert werden. Es ist schwer, sich so zu fühlen, wenn man den Eindruck hat, dass niemand einem wirklich zuhört und einem die Zeit schenkt.

Aber wenn man jemandem begegnet, der sich wirklich dafür interessiert, was man zu sagen hat, und aufmerksam zuhört, fühlt man sich unweigerlich zu dieser Person hingezogen und erinnert sich daran, wie sie einen fühlen ließ.

Männer, die großspurig auftreten und versuchen, Frauen durch das Prahlen mit ihren Erfolgen zu beeindrucken, verpassen bei der Mehrheit der Frauen eine große Chance.

Das nächste Mal, wenn Sie versuchen, jemanden kennenzulernen, sei es ein romantisches Interesse, ein Kollege oder ein neuer Freund, denken Sie daran, zweimal zu hören und einmal zu sprechen. Stellen Sie Fragen, seien Sie engagiert in dem, was sie sagen, und reagieren Sie auf das Gesagte, anstatt darauf zu warten, dass sie fertig sind, damit Sie über das sprechen können, was Ihnen im Kopf herumgeht.

Zuhören ist eine unterschätzte Fähigkeit, die Ihnen in allen Lebensbereichen helfen kann und sicherlich Ihre Attraktivität steigern wird.

Achtsamkeit praktizieren

Achtsamkeit ist ein schwer fassbares Konzept, doch im Kern geht es darum, sich Zeit zu nehmen, um eine Verbindung mit sich selbst herzustellen, die Frieden und eine tiefere Selbsterkenntnis fördert. Viele Männer erreichen dies durch Yoga, Journaling, Meditation oder Atemübungen, doch die meisten praktizieren überhaupt keine Achtsamkeit. Kein Wunder in einer Kultur, die Produktivität, Leistung und Erlebnis über Ruhe und Selbstbewusstsein stellt.

Warum wirkt Achtsamkeit anziehend?

Ganz einfach: Achtsame Menschen sind oft ruhiger, zentrierter und authentischer. Sie kennen ihre Stärken und Schwächen und haben keine Angst, verletzlich und ehrlich über ihr Leben zu sprechen.

Sicherlich sind Sie auch schon mal einer achtsamen Person begegnet und waren von ihrer ruhigen Ausstrahlung angezogen. Es ist ein anziehender, sicherer Raum, und Sie können dies für andere schaffen, indem Sie Achtsamkeit praktizieren und eine Verbindung zu sich selbst herstellen.

Wenn das Sitzen allein in einem leeren Zimmer ohne Telefon oder Fernseher wie Folter klingt, sind Sie nicht allein. Aber all die Ablenkungen in unserem täglichen Leben hindern uns daran, wirklich Zeit zu finden, uns selbst kennenzulernen und Frieden zu finden.

Nehmen Sie sich 10 oder 15 Minuten Zeit in Ihrem Tag, um mit der Achtsamkeitspraxis zu beginnen, und ich verspreche Ihnen, Sie werden sich innerlich gefestigter, selbstsicherer und ruhiger fühlen, was Sie auch nach außen hin attraktiver macht.

Tragen Sie Rot

Es ist seltsam, aber eine der einfachsten Methoden, um attraktiver zu wirken, ist die Farbe Rot zu tragen.

Eine internationale Studie aus dem Jahr 2010 fand heraus, dass Frauen Männer, die Rot tragen, signifikant attraktiver finden. Das mag lächerlich klingen, aber die Fakten lügen nicht.

Das heißt jetzt nicht, dass Sie zum nächsten Date in einem komplett roten Adidas-Trainingsanzug oder roten Chinos mit einem roten Hemd erscheinen sollten. Integrieren Sie stattdessen die Farbe in Ihre bestehenden Outfits, und Sie könnten mehr Glück in der Liebesabteilung haben.